颈椎不好 康复锻炼恢复正常
现在以车代步的人越来越多，殊不知，开车也是一把“双刃剑”，在享受这现代交通方式带来的方便快捷的同时，一些“健康红灯”也可能随之亮起。颈椎病是最常见的，座椅的位置不佳和长时间驾驶是开车族颈椎、腰椎疼痛的主要原因。
41岁的刘先生职业是司机，工作20年，从10年前开始颈部就有不适，近半月来头晕、肩膀酸痛并伴左手麻木。随着年纪增大，刘先生对健康也不敢忽视，通过朋友介绍到李瑞炎教授看诊。
李瑞炎教授发现其颈部肌肉紧张，颈5/6横突间压痛明显，左肩胛内上角有摩擦音，颈前屈后伸及旋转不灵活。通过头颅MRI示颈椎各顺列齐，生理曲度变直，颈4-6椎体轻度骨质增生，颈5/6椎间隙变窄，颈5/6椎间盘向左后方突出，相应处硬脊膜囊受压，侧隐窝狭窄，神经根及脊髓受压后移。颈段脊髓信号未见异常。明确诊断：1.颈5/6椎间盘左后突出（旁中央型）。2.颈椎退行性变。
根据刘先生的病情，李瑞炎教授给制定一套全面的康复治疗方案，经过一段时间的康复治疗，刘先生的颈椎问题满满缓解，再也没有出现不适症状了，李瑞炎教授叮嘱后期可自行练颈椎保健操，至今未复发。
南京爱乐思康复中心李瑞炎教授指出，通常驾车人目视前方、分析路况的过程中，身体不自然的会处于向前微倾的状态，这个姿势对颈椎的负荷都是最大的，时间一长不可避免的会导致颈椎病。另外，每天长时间地坐着，且身体保持同一姿势，导致椎体、腰间盘及周围韧带的退变、劳损，引起上下肢的疼痛、无力和麻木；同时，由于开车时必须高度集中注意力，司机的精神往往处于紧张状态，压力过大加上疲劳，很容易引起腰肌痉挛、腰肌劳损，导致腰酸背痛，引发腰间盘突出等疾病。
